Jemná flow
Plynulá praxe vedená dechem — pomalé přechody mezi pozicemi, protažení celého těla a klidná hlava na závěr. Hodina, která nikam nespěchá; vhodná pro začátečníky i pokročilé.
60 minut180 Kččtvrtek 16:30
Motion creates emotion
Hodina jemné flow jógy, po které odcházíte lehčí. Cvičíme každý čtvrtek v podvečer v centru Jičína — stačí si online zarezervovat místo.
60minut praxe
180 Kčza lekci
Čt 16:30každý týden
1–5míst na jednu rezervaci
Pro koho
Pro každého bez ohledu na věk, kondici či zkušenosti. Pozice vždy nabízíme v jemnější i silnější variantě — praxi si přizpůsobíte svému tělu.
Kde cvičíme
V konferenčním sále ve 2. patře hotelu na adrese 17. listopadu 58, přímo v centru Jičína. Podložky s sebou, dobrá nálada výhodou.
Jak probíhá hodina
Příchod
Přijďte ideálně 10 minut předem — sál najdete ve 2. patře hotelu. Přezujete se, rozložíte podložku a v klidu dorazíte na místo.
Naladění
Začínáme vsedě, jen dech a pár minut ticha. Necháte za dveřmi celý den a přeladíte pozornost k tělu.
Jemná flow
Plynulá sekvence pozic vedená dechem. Každou pozici nabízíme v jemnější i silnější variantě — jedete svým tempem.
Závěrečné zklidnění
Posledních pár minut patří savasaně. Odcházíte protažení, s klidnou hlavou a chutí přijít příští čtvrtek.
Jóga, která vám sedne
Taruva je malé studio s velkým klidem. Žádné výkonové tabulky ani přeplněné sály — jen dech, pohyb a hodina týdně, která patří jenom vám.
- Lekce otevřené všem úrovním — od úplných začátečníků po pokročilé
- Rezervace online na pár kliknutí, platba na místě
- Centrum Jičína — pěšky z náměstí, snadné parkování
- Malá skupina a osobní přístup na každé hodině
Klid v pohybu
Ilustrační fotografie — nahradíme vašimi vlastními.
Podvečer patří dechu
Zarezervujte si místo na čtvrteční Jemné flow od 16:30. Rezervace zabere minutu — a místa v malé skupině mizí rychle.
Časté dotazy
Vše, co potřebujete vědět před první hodinou.
Kdy a kde lekce probíhají?
Každý čtvrtek od 16:30 do 17:30 v konferenčním sále ve 2. patře hotelu na adrese 17. listopadu 58 v centru Jičína.
Kolik lekce stojí?
Jedna hodina Jemné flow stojí 180 Kč. Platí se na místě, rezervace předem je online.
Musím se předem přihlásit?
Ano, rezervujte si prosím místo online — skupina je malá a kapacita omezená. Na jednu rezervaci lze obsadit až 5 míst, klidně vezměte kamarádku.
Je jóga vhodná i pro úplné začátečníky?
Rozhodně ano. Jemná flow je pomalá, vedená dechem a každou pozici nabízíme ve více variantách — první hodinu zvládnete bez obav.
Co si mám vzít s sebou?
Pohodlné oblečení a vlastní podložku. Pití si můžete koupit v hotelu, cvičíme naboso.